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30万人が結果を出した！肥満外来医が教える やせたいあなたが最後に読む本

30万人が結果を出した！肥満外来医が教える やせたいあなたが最後に読む本

藤井崇博
1,650 円（税込）
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外来実績30万人を誇る医療ダイエットクリニックのデータと、科学的エビデンスを用い、本当にやせたい人にこそ知ってもらいたい「正しいダイエットの知識」を解説。これまでリバウンドを繰り返してきた人、何をやってもやせないと嘆いてる人必読！
目次
はじめに
30万人の「本気ダイエット」と科学データでわかった
結果を出している人だけが知っている成功の秘訣

序章　ダイエット成功者だけが知っている「３つのマインドセット」

第１章　やせるために知っておきたい「食事」の正解

第２章　やせ効果が爆上がりする「習慣」の正解

第３章　脂肪を減らして寿命を延ばす「体調管理」の正解

第４章　子どもの健康を守る、親の心得

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