第１章　仕事の成果を奪う「真面目の罠」
■優秀な人ほど気づかない「真面目の罠」の恐ろしさ
■【直感診断】あなたは「真面目の罠」にハマっていないか？
■優秀な彼らは、なぜ空回りしてしまうのか？【５つのケース】
■「真面目に頑張る」以外の方法を知らなかった過去の私

第２章　空回りを生む３つの「真面目の縛り」
■パフォーマンスの可動域を狭める、「見えない縛り」
■ポテンシャルを奪う「３つの真面目の縛り」の正体
■緻密な計画がないと動けない「計画固執の縛り」
■「全部頑張らねば」と自分を追い込む「完璧主義の縛り」
■和を乱したくない「遠慮の縛り」

第３章　仕事がデキる人は絶妙に「いいかげん」
■シリコンバレーの強さは、戦略的「いいかげんさ」にある
■インスタ、スラック。世界を変えた大ヒットの裏にある「いいかげん」
■「遊びの領域」が新しいイノベーションを生み出すGoogleの20％ルール
■まずはデキると見せかけろ！　Fake it till you make it！

第４章　真面目の縛りを解く「３つの力」
■「真面目一筋」の人が、自分の殻を破るためのファーストステップ
■「真面目の縛り」を解く！　人生を変える「３つの力」とは
■計画固執を打破する「フロー実験力」
■完璧主義を緩める「純粋フォーカス力」
■遠慮の壁を壊す「共感巻き込み力」
■明日から行動を変える「３つの力」の磨き方

第５章　実践！　行動サイクルを回す「フロー実験力」
■「安全な小さな実験の考え方」―――致命傷を完全に避けるための設計図
■「観察ポイントを設定する」―――白黒思考から抜け出す事前準備
■失敗を「単なる消耗」から「知的な資産」に変える

第６章　実践！　全方位満点を手放す「純粋フォーカス力」
■「理想を描く」―――本当はどうしたいのかを見定める
■「武器を探す」―――前に進む手がかりをつかむ
■「心のデトックスをする」―――行動を止める重りを外す

第７章　実践！　人生を主体的に切り拓く「共感巻き込み力」
■「過剰な遠慮をつぶす」―――優しさゆえの自重を外す
■「共鳴点探し」――ロジックではなく共感ポイントを探る
■「小さな自己開示」―――応援される「隙」や「弱み」を見せる

第８章　「真面目×いいかげん」な人こそが、未来の世界のリーダー
■日本が再び、世界をリードする日
■世界で戦うと見えてくる意外な景色
■世界は新しいリーダーシップを待っている

■巻頭折込・巻末特典　「真面目の罠を脱するツールキット」と「使い方」