精神科医Tomyのほどほど力

Name: 精神科医Tomyの ほどほど力
Brand: 大和書房
Price: 814.0 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784479320883

精神科医Tomyのほどほど力

精神科医Tomy

814 円（税込）

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発売日：2024/04/12
出版社：大和書房
ISBN：9784479320883

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ますます人気！頑張り屋さんのための処方箋頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。「お願いごとはいったん預かる」「１時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。

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ますます人気！頑張り屋さんのための処方箋

頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。
「お願いごとはいったん預かる」「１時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。

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