精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方

Name: 精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方
Brand: 大和書房
Price: 880.0 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784479321514

精神科医Tomy

880 円（税込）

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商品説明

第1章　寝ても、疲れがとれないワケ第2章　心を解放するためのヒント第3章　「休むこと」に慣れるために第4章　休日のモヤモヤに効くこと第5章　休み明けへの処方箋第6章　毎日に「小さな休息」を

第1章　寝ても、疲れがとれないワケ
第2章　心を解放するためのヒント
第3章　「休むこと」に慣れるために
第4章　休日のモヤモヤに効くこと
第5章　休み明けへの処方箋
第6章　毎日に「小さな休息」を

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