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ウォーキング・セラピー

ウォーキング・セラピー

ジョナサン・ホーバン
井口景子
1,870 円（税込）
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商品説明
散歩は最古の運動法。「野性の本能」を取り戻す。
歩くことで「内なる野性」を目覚めさせ、五感を活性化させる。

・ストレスが減る
・気持ちが明るくなる
・思考がクリアになる
・健康状態が改善する
・悪習慣を断ち切れる
・人間関係が良好になる
・不安が減る……etc.

今、大注目の「ウォーキング・セラピー」
第一人者による心と体を取り戻す方法。
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