- 発売日：2022/02/10
- 出版社：永岡書店
- ISBN：9784522439777
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心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳
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1,320 円（税込）
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- 発売日：2022/02/10
- 出版社：永岡書店
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商品説明
◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる！
◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載！
◎精神科医鹿目将至先生の全面監修！
Twitterで共感の嵐！コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。
目次
１章 毎日、コミュ障！
２章 あっ希死念来ちゃいました！
３章 現在、うつ掃除機を欲してます。
４章 コレしてうつとうまく付き合ってる
◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載！
◎精神科医鹿目将至先生の全面監修！
Twitterで共感の嵐！コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。
目次
１章 毎日、コミュ障！
２章 あっ希死念来ちゃいました！
３章 現在、うつ掃除機を欲してます。
４章 コレしてうつとうまく付き合ってる
心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳
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