心の不安がスッと消える　うつ吸いイラスト帳

◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる！
◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載！
◎精神科医鹿目将至先生の全面監修！

Twitterで共感の嵐！コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。

目次
１章　毎日、コミュ障！
２章　あっ希死念来ちゃいました！
３章　現在、うつ掃除機を欲してます。
４章　コレしてうつとうまく付き合ってる