般若心経なぞり書きノート

わずか270余文字の般若心経の中には、「空」という何ものにもこだわることのない悟りの世界の深淵なエッセンスが含まれています。

１日１行、般若心経をなぞり書きすることで、執着が解けて気持ちがふわっとラクになります。
日々の忙しさやストレスを感じるとき、わずかな時間でも無心になぞり書きし、意味を考えてみると癒され落ち着きます。

夜、今日はどんな一日だったか、どんな気持ちで過ごした？など、一日を振り返りながらゆっくり心を込めて書くことで、自律神経も整い、安眠習慣にもつながります。

３０日間すべての文字を練習してできた自筆のお経は、真言の力で自分を守るお守りにもなるでしょう。

2017年発行（１０刷）を改装、新たにペン字書籍人気No,1書家和田康子さんによる“写経文字を美しく整えるレッスン”を増ページ・リニューアルしました。
折り込み・全文お手本と観音様ぬりえ付き。

◎目次
折り込み
はじめに　『般若心経』要約
般若心経の写経
私にとって般若心経とは
写経を始める前に
般若心経に出てくる文字の基本点画の練習
写経文字を美しく整えるための字形レッスン
…１日１行、30日で完成する　なぞり書き
『般若心経』全文の練習
観音様のぬりえ　聖観音　十一面観音