仏教の始祖であるブッダ（釈迦）が実際に語ったとされることばの数々を、現代に置き換えてわかりやすく解説。

どれも短く簡潔でありながら、いまを生きる人々の悩みや不安、迷いを解消してくれる、力のあることばを厳選しています。

「仏教って難しそう」「ブッダのことなんて何も知らない」という人でも大丈夫。ことばを通してブッダの教えにやさしく触れられるだけでなく、その真髄をしっかり感じることができるはずです。

コラムでは、ブッダに関するミニ知識も掲載。
折に触れて読みたい、常に手元に置いておきたい一冊です。

目次
第１章　心の安らぎを手にするために
第２章　ぶれない心を手にするために
第３章　喜びにあふれた毎日を過ごすために
第４章　自分も周りの人も幸せになるために
第５章　おだやかで満ち足りた人生を送るために

コラム：ブッダの歩んだ道①／ブッダの歩んだ道②／ブッダの教えと日本の仏教／ブッダと禅と日本文化／ブッダの教え／用語解説