【本書の特徴】
「低山トラベル」が静かなブームです。
２時間から３時間で歩ける、駅近、森林浴やお花見が楽しめるなど、低山の魅力はつきません。

本書では、ハイキング初心者におすすめの、首都圏から日帰りで行ける人気の山33コースを紹介。
四季折々の魅力を伝える美しい写真と見やすい地図、わかりやすいガイドで、初心者に向けたハイキングムックの決定版です。
各コースガイドでは周辺の立ち寄りスポットや立ち寄り温泉、見どころなども紹介しています。

また、巻末では登山のための事前準備や、ウエア・山道具の選び方、歩き方や休み方など山歩きの基本も解説。
そのほか、コンロで作れる簡単な料理などのコラムもあり、これからハイキングをはじめる方、
久しぶりに山に行きたいけれどちょっと自信がない、という方の入門書としても最適な一冊です。

【テーマ別掲載の山】
★お花見ハイク
入笠山、琴平丘陵（羊山公園）、三毳山、鐘撞堂山、美の山（蓑山）、幕山・南郷山、日向山、戦場ヶ原

★森林浴ハイク
三頭山、榛名山（天目山）、玉原高原・鹿股山、御岳山、白駒池・高見石

★展望ハイク
大菩薩嶺、三ツ峠山、明神岳、大楠山、扇山、天覧山、天城山（万三郎岳）

★水ぎわハイク
西沢渓谷、月居山（袋田の滝）、中禅寺湖南岸

★のりものハイク
天上山（カチカチ山）、高尾山、筑波山、大山、車山・霧ヶ峰、宝登山、本白根山

★駅からハイク
日和田山、高水三山、弘法山

★コラム
都心から約１時間の山と花の名所、ファミリーハイク、かんたん山上コンロレシピ、海辺を歩く、温泉とセットの山、駅近山など

★山歩き基本レッスン
プランと準備、マスターしたい山の歩き方、ウエアと装備など