関東周辺で、子ども連れや山デビューをしたい人におすすめの山あるきガイド！
新宿、池袋、東京、上野の各ターミナル駅を起点とし、JR、私鉄の沿線別に人気の低山に登れる50コースを紹介しています。

【本書のポイント】
・登山口までバスやマイカーを使わずに行ける山を紹介！
駐車場を気にする必要も、バスの時間を気にする必要もないのが魅力！

・各コースには歩行時間と距離、標高差、難易度を表記！
自分の経験と希望にあった山選びができます。これから登山を始めたい、久しぶりに再開したい、子ども連れで ハイキング を楽しみたい、そんな人には2～4時間で登って下りてこられる山が安心です。

・50コースすべてに詳細な地図と高低図付き！
巻末には季節や天気によって変わる技術的なアドバイス、応急手当や装備の選び方ガイドも。

【本書に掲載の山】
●新宿駅起点
高尾山、高尾山・小仏城山、草戸山、青梅丘陵、御岳渓谷、高水三山、本仁田山、奥多摩むかし道、百蔵山、倉見山、高川山、弘法山、明星ヶ岳・塔ノ峰、鷹巣山・飛竜ノ滝

●池袋駅起点
多峯主山・天覧山、日和田山、高山不動・関八州見晴台、越上山、二子山（横瀬二子山）、伊豆ヶ岳、丸山、大高取山、官ノ倉山、鐘撞堂山、宝登山、蓑山（美の山）、琴平丘陵

●東京駅起点
天園ハイキングコース、三浦富士・武山、鷹取山、仙元山、大野山、高麗山、曽我丘陵、城山、大嵐山・鷲津山（沼津アルプス）、鋸山、大房岬、富山、烏場山

●上野駅起点
三毳山、大平山・晃石山、大小山、吾妻山、唐沢山・諏訪岳、龍王峡自然研究路、難台山・愛宕山、雨引山、月居山、一ノ倉沢