魔法のスクワットバンドトレーニング

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魔法のスクワットバンドトレーニング

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魔法のスクワットバンドトレーニング

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古家政吉
1,100 円（税込）
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トレーニング用「ミニバンド」を付録にした、スクワット解説本。バンドで負荷をかけることで、通常の自重スクワットよりもより広範囲を鍛えられ、効果が上がる。自宅のスクワットがより時短！効果倍増！やせるのはもちろんですが、筋力アップにも使えるので、いつまでも健康的に歩きたい、という高齢者の方にもオススメです。
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