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新版　インドの生命科学　アーユルヴェーダ

新版　インドの生命科学　アーユルヴェーダ

上馬塲和夫
西川眞知子
4,730 円（税込）
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商品説明
アーユルヴェーダは、ヨーガ、アロマテラピー、オイルマッサージ、ハーブなどの健康法の源として注目されるだけでなく、自然と人間を貫くエネルギーの生命科学としても関心が高まっている。そのアーユルヴェーダの決定版として定評の旧版を、よりわかりやすく整理して、実践的な身体技法もより豊富に盛り込み、改訂新版として世に問う。日本の四季に合わせた食事法、１日の生活メニュー、薬草一覧なども追加した待望の書。
目次
第１章　自分の体と心を見つめよう
第２章　ドーシャの乱れが病気を起こす
第３章　ドーシャのバランスを整えるために
第４章　アーユルヴェーダの食事療法
第５章　アーユルヴェーダの生活処方箋
第６章　生命とは、真の自己とは何なのか――生命の本質と構造について
付録　アーユルヴェーダの薬草一覧など　
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