精神科医が教える 定年から元気になる「老後の暮らし方」

全国７００万人の「団塊世代」が定年を迎え、日本の高齢者率は４人に１人の時代に。▼まだまだ、気力も体力も若々しい人が大勢いる一方で、「そんなに早く老けこまないで」と言いたくなる人もいて、個人差が大きいのが実情です。▼本書は“熟年世代”の心の危機を数多く診てきた精神科医が、定年という大きな変化を乗り越え、元気に暮らすための考え方を実践的に解説します。▼「明日は何をしようか？定年後は自分に問いかける毎日」「最初の禁句定年後の『少し休んでから』は危険な落とし穴」「老後には３つのものがあればいい希望と勇気とサムマネー」「お金を残して死ぬよりも、まわりに素敵な思い出を残そう」「夫婦の頭の冷やし方定年後に便利な冷却期間はない」「長い人生、不具合を抱えてからの生き方で真価が問われる」など、人生の再起動で知っておきたいことばかり。本当の人生は６５歳からスタートするのです。▼文庫書き下ろし。