老眼は「脳のトレーニング」で回復する

新聞の文字や数字を読み間違うことが増えた。メガネを外したほうがよく見える気が。部屋の中が今までより暗く感じる。段差につまづきやすくなった。こんな「老眼」の症状に思い当たっても、諦めるのはまだ早い！▼本書は、５０代後半にして老眼鏡なし、運転免許証も裸眼で更新する眼科医が考案した「老眼回復法」を紹介するもの。「情報の８割を視覚から得ている人間は、目の見え方に脳のはたらきが大きく関係する」という現役医師が、現場で実践している「目に効く脳トレ」を、目の構造や日常のケア方法とともに平易に解説する。▼脳を活性化させる不思議な絵「チベットホイール」／脳の認識力をきたえる「数字カードトレーニング」／脳を休ませる「三分ウォッチング」／見出しで脳トレ「新聞エクササイズ」／仕事の合い間に「アイネック体操」など、脳と目がきちんとつかえるようになる方法満載。▼脳をつかって、目のアンチエイジングを始めましょう！