• 発売日：2015/12/18
  • 出版社：PHP研究所
  • ISBN：9784569828626

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体が硬い人のための 関節が柔らかくなるストレッチ＆筋トレ

体が硬い人のための 関節が柔らかくなるストレッチ＆筋トレ

荒川裕志
1,540 円（税込）
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  • 発売日：2015/12/18
  • 出版社：PHP研究所
  • ISBN：9784569828626
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筋肉の柔軟性を高めつつ、効果的に筋力をつけるトレーニングとストレッチの組み合わせメニューを紹介。あこがれのしなやかな体になる！
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