自分の幸せに気づく心理学

ニューヨーク大学に、アメリカ南北戦争に従軍した兵士の詩が掲げられている。その題は「悩める人々への銘」。内容は「大きなことを成し遂げるために強さを求めたのに、謙遜を学ぶようにと弱さを授かった」という誰にも通じる、「人生のままならなさ」を説く言葉が続き、最後に「求めたものは一つとして与えられなかったが、願いはすべて聞き届けられた。私はもっとも豊かに祝福された」という、自分の人生に対する納得の言葉で終わる。
本書は、この「無名兵士の言葉」に沿って、「受けとめ方」で人生は変わることを説き明かす。また人生の中で幸福と不幸を分けるものとは何か。心の平安を得るための大切な考え方や、人生に否定的にならないための「心の育て方」を学べる。
【目次より】●第1章　悩みは解決できるものだ　●第2章　どんなときも自分だけは自分を信じる　●第3章　お金は幸せをつれてこない　●第4章　たくさん失敗すると幸せになれる　●第5章　小さなことにウキウキしよう　●第6章　「今」に懸命になれば将来の不安は消える