自身60代に突入しても体脂肪率10％台を楽々キープしている名医が毎日やっている「すごい健康法」それが「ダブル脂肪はがし」！
「内臓脂肪」だけではなく、「皮下脂肪」や「異所性脂肪」もダブルでどんどん落ちる「とっておきメソッド」を大公開！
最強メソッド　ダブル脂肪はがし　エクササイズ編
●基本のゾンビ体操
●ゆるスクワット
●ひざ抱え腹筋
●腕ふりやじろべえ　ほか
最強メソッド　ダブル脂肪はがし　食べ方編
●「プチ糖質制限」５つのポイント
●朝・昼・夕３食のかしこい食べ方　ほか
最強メソッド　ダブル脂肪はがし　生活習慣編
●体脂肪を上手にはがす「朝の習慣」
●いつでもどこでも！ ちょこっとダブル脂肪はがし　ほか
ダブルでスルッと皮下脂肪と内臓脂肪（さらに異所性脂肪）をはがせば、健康と若
さもダブルで手に入ります！（「はじめに」より）