• 発売日:2022/12/22
  • 出版社:PHP研究所
  • ISBN:9784569853888

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幸せになる医術 [改訂版]これが本当の「冷えとり」の手引書

幸せになる医術 [改訂版]これが本当の「冷えとり」の手引書

通常価格 1,320 円(税込)
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商品説明
40年前に提唱された「冷えとり」。半身浴・足湯・食事・日常の過ごし方……心も体も温まる”正しい冷えとり”を本書で解説。
『これが本当の「冷えとり」の手引書』を約10年ぶりに待望のリニューアル!

改訂版によせて(進藤義晴・進藤幸恵)
はじめに(進藤義晴)

■Part1 冷えとりを知る
本当の冷えとりとは?
体に起きる変化
人は誰もが「冷え」を抱えている
「健康」ってなんだろう?
すべての病は「冷え」が原因
「毒」とは何か
「毒」は全身を巡る
心の「冷え」も「毒」になる

■Part2 冷えとりを始める
冷えとり生活
冷えとり実践法「衣・食・住」
冷えとり実践法「春夏秋冬」の過ごし方
瞑眩とのつきあい方

■Part3 冷えとりを続ける
冷えとり生活+α情報

おわりに(進藤幸恵)
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