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Name: 「いま・ここ」習慣 この瞬間をいかに生きるか
Brand: 福村出版
Price: 2640.0 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784571240980

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5,720円

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「いま・ここ」習慣　この瞬間をいかに生きるか

渡辺弥生

渡邊朋子

石黒順子

柏原美枝

2,640 円（税込）

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商品説明

「いま、ここ」に意識を向けて、目に入る景色、聞こえる音、肌に触れる空気の温度、自分の心と体の状態を深く感じて、無意識で不健康な習慣を手放すマインドフルネス実践法。

商品説明

「いま、ここ」に意識を向けて、目に入る景色、聞こえる音、肌に触れる空気の温度、自分の心と体の状態を深く感じて、無意識で不健康な習慣を手放すマインドフルネス実践法。

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