• 発売日：2020/07/27
  • 出版社：双葉社
  • ISBN：9784575315608

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１日誰とも話さなくても大丈夫　精神科医がやっている猫みたいに楽に生きる５つのステップ

１日誰とも話さなくても大丈夫　精神科医がやっている猫みたいに楽に生きる５つのステップ

鹿目将至
鳥居りんこ
1,210 円（税込）
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  • 発売日：2020/07/27
  • 出版社：双葉社
  • ISBN：9784575315608
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商品説明
コロナ封じ込めのため、事実上の自宅軟禁生活を余儀なくされる日本。すでに心身ともに異常を訴える人が激増しているという。特に深刻なのは、「１日中家にこもって、誰とも言葉を交わさない人」の鬱。現役精神科医である著者の鹿目先生自身も悩み、様々な撃退法を試みているという。本書は先生や仲間の精神科医みずからがやっている「1日誰とも話さなくても、猫みたいに楽しく生きられる方法」簡単かつ効果絶大テクの数々を紹介する一冊。
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