- 発売日:2023/08/25
- 出版社:フレーベル館
- ISBN:9784577051924
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商品説明
子どもの睡眠障害も多い現代、生きるためにも必要な「睡眠」について考えます。そもそも「睡眠」ってどういう状態? きちんと眠ることで体と心にはどのような変化があるの? 1巻は眠りの基礎について紹介します。
目次
【もくじ】
・すいみんってすごい!
・すいみん◯×クイズ
・ねむるとどうなる?
・起きるとどうなる?
・ねむるとき・ねむっているときの体や脳の変化
・すいみん中の脳のはたらき
・すいみん中の体のはたらき
<コラム>ゆめを見るのはなぜ?
・朝の光でスイッチオン!
・体内時計と生活リズム
・すいみんで心も体もパワーアップ!
<コラム>すいみん中のなぜ?
・すいみんってすごい!
・すいみん◯×クイズ
・ねむるとどうなる?
・起きるとどうなる?
・ねむるとき・ねむっているときの体や脳の変化
・すいみん中の脳のはたらき
・すいみん中の体のはたらき
<コラム>ゆめを見るのはなぜ?
・朝の光でスイッチオン!
・体内時計と生活リズム
・すいみんで心も体もパワーアップ!
<コラム>すいみん中のなぜ?
すいみん図鑑 ①ぱっちり編
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