「腸寿」で老いを防ぐ

養生法とは、四季を通して健康を維持・管理し、いかに長寿をまっとうするかを説くもので、東洋医学の教えに基づく。『養生訓』が書かれた江戸期からさかんに言われてきたが、気候も生活も劇的に変わるいま、その考えだけでは十分とはいえない。
不調を訴える人、特に腸のトラブルを抱える人が急増するなか、長寿の要である腸を健康に保つためにはどうすればいいか。

長寿地域の暮らしから食生活や日々の過ごし方を学びなおし、新たな養生法で健康長寿（腸寿）を手に入れよう！