- 発売日：2021/05/31
- 出版社：ベースボール・マガジン社
- ISBN：9784583113609
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新型コロナに勝つ筋力トレーニング レッグレイズ健康法
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商品説明
足上げ腹筋運動（レッグレイズ）で腸を元気にして免疫力アップ！！
「レッグレイズ健康法」で免疫をあげ、楽しい日常を取り戻しましょう！
「レッグレイズ健康法」で免疫をあげ、楽しい日常を取り戻しましょう！
ウイルスに負けないカラダづくりには、腹筋運動で腸を鍛えることが有効だった！ 免疫細胞の70％が存在する腸が元気だと免疫力もアップ。そこで、おすすめなのが、家庭で手軽にできる腹筋運動「レッグレイズ」。バリエーションも豊富なレッグレイズは、便秘解消やお腹まわりのシェイプアップなど、うれしい効果がいっぱい！
新型コロナに勝つ筋力トレーニング レッグレイズ健康法
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