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テニス解剖学　第２版

テニス解剖学　第２版

ポール・ローテルト
マーク・コバクス
佐藤文平 (翻訳)
2,750 円（税込）
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商品説明
テニス上達のため、そしてテニスのトーナメントを勝ち抜くために必要な「筋力」「柔軟性」「パワー」「持久力」「スピード」といった、身体能力を総合的に鍛えるためのスポーツ科学に基づいた、計画的かつ効果的なトレーニングプログラムを紹介。そして「リカバリー」と「テニスにおけるケガ」も解説している。
解剖学的イラストを使用し、テニスのテクニックの内面を明示した。それによって身体構造と機能、具体的な筋肉の収縮をテニスのプレーと結び付けて視覚的かつ正確に知ることができる。
各年代のプレーヤーから指導者まで有意義な一冊となるに違いない。
目次
第１章　テニスで成功するための身体能力

第２章　コート上での動き

第３章　下半身

第４章　体幹と胴体

第５章　回旋能力の強化

第６章　肩

第７章　背

第８章　胸部

第９章　腕と手首

第１０章　リカバリー

第１１章　テニスにおけるケガ
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