はじめに
01ひたひたと押し寄せてくる、慢性的な空虚感から目を逸らしてはならない
02　幸せは、求めれば求めるほど逃げて行ってしまう
03我を忘れて誰かのために何かを行う。そのことで初めて人間は真の自分を発見するのだ
04苦悩そのものが問題なのではない。「何のために苦悩するのか」という叫びに答えのないことが問題なのである
05あなたの内側を見つめるのをやめなさい。大切なのは、あなたの心の中に潜んでいるものではなく、「未来であなたを待っているもの」である
06　たとえ一瞬でも。どれだけ精神の高みに昇ることができたかによって人生の価値は決まる
07　愛は、人間の実存が高く昇りうる最高のものである
08　人生は、暗闇の中で演じられている一つのステージのようなもの
09　過去の「思い出」は、何にも替え難い貴重な財産である。「生き抜かれた過去」は、字間の座標軸に永遠に刻まれ続ける
10　人生の意味を疑うのは、その人の高い精神性の証である
11　あなたがどれほど人生に絶望したとしても、人生があなたに絶望することは決してない
12　あなたを待っている「何か」がある。あなたを待っている「誰か」がいる
13　仕事の価値は、その大小では決まらない。心を込めて取り組めば、今の仕事が転職に「なる」
14　人に喜ばれる喜びが、生きる意欲につながる。
15　「変えられない運命」に対してどのような態度をとるかで、人生の価値は決まる
16　「幸福を追い求める生き方」を「人生からの問いかけに応える生き方」へと転換せよ
17　失われた時間、失われた機会は、二度と戻ってくることがない。人生で最も貴重な財産は、「時間」なのである
18　悩んで悩んで悩みぬけ。苦しんで苦しんで苦しみぬけ。絶望の果てにこそ、暗闇の中に一条の希望の光が届けられてくるのだから