5人の元ヤングケアラーが語る、当事者にしかわからない気持ちの動きや、現在ケアをしている子どもに伝えたいこと。インタビューを通じ、人に頼っていいこと、ヤングケアラーは特別ではないことを伝えます。

【目次】
だれにも話せないと思っていたけど/考えてみよう　家族の世話のことは話しづらい？/わたしがヤングケアラーだったころ/インタビュー１　母と過ごした大切な時間/インタビュー２　出会いが開いた外の世界への扉/インタビュー３　自分の人生を自分らししく生きるために/インタビュー４　聞こえない両親と聞こえる自分/インタビュー５　自分に自信がもてたとき/知っておこう　ヤングケアラー支援の広がり/ヤングケアラーに関する相談窓口/さくいん