やさい・くだもの

スーパーなどに並んでいる色とりどりの野菜と果物。毎日の食卓で、そのままで食べたり調理をしたりと、食べ方もそのおいしさもいろいろです。もちろん、栄養もいっぱいあるので、健康のためにもかかせません。そんな、身近な野菜と果物を季節ごとにピックアップして紹介します。楽しみながら、親子で食育について考えることができるミニ図鑑です。

◆春　やさい
じゃがいも・たまねぎ・レタス・ブロッコリー
◆春　くだもの
イチゴ・メロン・びわ・バナナ
◆夏　やさい
トマト・きゅうり・なす・ピーマン
◆夏　くだもの
スイカ・もも・ブルーベリー・さくらんぼ・パイナップル
◆秋　やさい
さといも・かぼちゃ・さつまいも・にんじん
◆秋　くだもの
かき・ぶどう・ナシ・いちじく
◆冬　やさい
キャベツ・だいこん・ねぎ・ほうれんそう・はくさい
◆冬　くだもの
みかん・リンゴ・レモン・キウイフルーツ