瞬発力の鬼　めんどうくさいを置き去りにする爆速メンタルを手に入れる方法

「スマホをいじる無駄な時間」よ、さようなら！
すぐに動ければ、時間も成果も達成感も手に入る――
わかっているのに動けない「最大の謎」を科学的に解き明かす！

AI、マルチタスクは、「人間本来の瞬発力」を奪っていく!?
ハードグミ大流行の裏で急増する「脳内多動」
脳を腐らすショート動画から解放されるには？
手軽に「瞬発力の箱」を職場に作るには……

今日から実践できる、あっと驚く「瞬発力を取り戻す」方法を徹底網羅！

＜目次＞
序章　瞬発力の罠
第１章　「AI疲れ」からわかる、AI時代の瞬発力
第２章　脳の注意力を回復する
第３章　予測ツールを見直す
第４章　イベント境界による記憶の再編集
第５章　「正解」が瞬発力の敵
第６章　周りの瞬発力を高める
第７章　瞬発力の保つ
第８章　抽象化と遠回りする瞬発力
終章　足かせの「信念」を捨て続ける