糖質オフのやせレシピ　summer VOL3

エッセで人気の「糖質オフでやせるおかず」第3弾
低糖質のメインおかず、食べても太らないおやつ、
3週間分マネするだけ献立などもりだくさん！

家にいることが多いと、あまり動かずに食べてばかり、という毎日になりがち。
夏を前に、太ってしまった！　体型が気になる！　という方は、
やはり糖質オフが手軽です！　そこで毎日の食事作りのなかで簡単に取り入れられる
低糖質なレシピを集めました！

好評シリーズ第3弾は、エッセでも人気の「低糖質のおすすめ素材別おかず」
「食べても太らないおやつ」、ナスやピーマンなど旬の野菜をたっぷり使った「3週間分の献立」などもりだくさん！　読者の実際の体験レポート、糖質量早見表もついて、これ1冊で夏までに無理しない糖質オフライフが送れます！