忙しくても絶品おかずが即できる下味冷凍１００レシピ。食費節約にも！

メニューが思い浮かばない、料理するのが面倒…という日はありませんか？そんなときは、
肉や魚に味つけをして冷凍するだけの「下味冷凍」が大活躍！ 冷凍する間に味がしみて、
うま味もアップ。凍ったまま調理できるから、時間がない日でも、手間をかけずに絶品おか
ずが即完成します。食材をムダなく使いきれるから、食費節約にも◎。ESSEで人気の下味
冷凍おかず100レシピを掲載