安うま食材シリーズ④糖質オフで食物繊維も豊富!キノコのらくウマおかず

１年じゅうお手頃なキノコは
食物繊維豊富で糖質オフ！


飽きない、太らない、お金かからない。
そんなキノコレシピを90集めました!

Part1
キノコの５大レシピ
とっておきバリエ

Part2
うま味たっぷり！
キノコのラクうまおかず

Part3
リピ決定！
キノコのご飯と麺

Part4
しみじみおいしい
キノコの鍋とスープ

コラム
つまみにもなるキノコのささっと副菜
つくっておくと便利なぱぱっと常備菜