毎晩仕事終わりに作るおつまみが人気で、レシピをアップしているインスタはフォロワー数44万人以上。限られた時間のなかで、いかに簡単にラクしておいしいおつまみを作るか工夫がいっぱい。働くパパママ、忙しい学生さんや社会人の方でもラクに作れる簡単レシピはどれも絶品です。「お酒のつまみにもごはんのおかずにも合うレシピ＝つまみ飯」として１冊にまとめました。

CHAPTER１　まずはこれで飲んでみて！ 山盛りつまみ飯
CHAPTER２　SNSでバズった！ やみつき！つまみ飯 BEST10
CHAPTER３　お得でおいしい！ コスパ最強つまみ飯
CHAPTER４　ガッツリ肉で！ 肉盛りつまみ飯
CHAPTER５　深夜に飲むならコレ！ ヘルシーつまみ飯
CHAPTER６　〆にも、ぱぱっとランチにも！ パスタ・ご飯・うどん

コラム
誰でもつくれるトロトロ半熟味玉／アボカドは買ってから追熟が大正解◎／爆速つまみ
／簡単おむすびレシピ／野菜ぎらい克服レシピ