• 発売日：2025/11/08
  • 出版社：扶桑社
  • ISBN：9784594624309

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60代からの健康を支える 簡単たんぱく質鍋

60代からの健康を支える 簡単たんぱく質鍋

村上祥子
715 円（税込）
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  • 発売日：2025/11/08
  • 出版社：扶桑社
  • ISBN：9784594624309
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商品説明
導入 シニア世代こそ体を支えるたんぱく質を鍋で手軽に補って
ムラカミ流「タンパク質鍋」のイイところ BEST5
ヘルシー&おいしい「タンパク質鍋」を続けるコツ
PART1 肉の鍋
PART2 魚介の鍋
PART3 肉・大豆加工品の鍋
COLUMN１ 毎日鍋でも飽きないための調味料&薬味
COLUMN２ 鍋にプラスアルファしたい小さな箸休めおかず
COLUMN３ 鍋の〝シメ用″炭水化物 冷凍ストック術
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