創刊45周年記念　「捨てる」「やめる」で人生うまくいく

【内容】
Part1　捨てる
（（捨てる自分に生まれ変わる））
一田憲子さん／「心地よさにつながる私の捨て方」
おふみさん／必要なものを見きわめた　ミニマル暮らしを満喫
かなさん／好きなものを大切にする気持ちが捨てる勇気をくれる
ミニマリストますみさん／捨てる前のお試しミニマリスト方式なら　手放すハードルが下がる

（（アイテム別　手放しレポート））
やましたひでこさん×平野ノラさん／「断捨離で自分を更新！」
服を捨てる勇気をくれる10の言葉
人気ブロガー・筆子さん流　考えないからラク！「1日1捨て」 など

Part2　やめる
（（やめて人生が好転！））
阪口ゆうこさん／トライ＆エラーで今の私を幸せにする
むらさきすいこさん／「こうあるべき」から解放され人生が再び動きだした

（（テーマ別　やめてよかったこと））
森川とろろさん／がんばりすぎない”やめ活”心と時間にゆとりができた
kousuiさん／家族ファーストをやめて私を大切にする暮らしへシフト　
Odekoさん／お金の”やめ活”で貯まる家計がかなった

70歳で移り住んだシルバーマンションで”自分ファースト”を楽しむ暮らし

相手別 怒り・イライラの手放し方事典　　など