別冊天然生活　山下りかさんの手仕事を愉しむ美しい暮らし

緑に囲まれた古い一軒家に暮らす山下りかさん。自然の恵みと手仕事を愉しむ暮らしは、おしゃれに、そして豊かに彩られています。季節の感じ方や手仕事と料理、洋服、アイテムの選び方など、山下さん流の暮らしの楽しみ方をお届けします。

緑に囲まれた古い一軒家に暮らす山下りかさん。自然の恵みと手仕事を愉しむ暮らしは、おしゃれに、そして豊かに彩られています。季節の感じ方や手仕事と料理、洋服、アイテムの選び方など、山下さん流の暮らしの楽しみ方をお届けします。

目次

はじめに

1章　鎌倉の自然に囲まれたある１日
・寝起きの１杯の水で今日の体調を知る
・楽器を奏で、歌を歌い心身を見つめる
・庭や近所の植物で季節の移り変わりを知る
・まずは「やってみよう」生活のなかで小さな挑戦
・食事は体だけでなく心にも栄養を
・手を動かすことで知恵を体に落とし込む
・しっかり歩くことで健康の土台づくり
・美しい音の響きで部屋の中を清める
・心地いい眠りのためのベッドメイキング
・自家製植物オイルでセルフケアの時間
りかさんが「３つの学校」で学んできたこと
1 雑誌『オリーブ』のスタイリスト時代
2 東海岸＆ 西海岸のアメリカ生活
3 シュタイナー教育に出合う

２章　飽きのこない「本物」を選ぶ衣食住をつくるもの
・台所道具
・白い器
・キッチンの収納
・愛着ある道具たち
・リビングダイニングのインテリア
・DIYで空間をつくる
・和室も心地よく
・日々の装い
・装いを彩るアイテム
体の声に耳を澄ます、心豊かな暮らし
持続可能なお金と暮らしは、手を動かすことから

３章　自然からの恵みを愉しむ季節の手仕事
・春の手仕事
・夏の手仕事
・秋の手仕事
・冬の手仕事
四季折々のセレモニーを愉しむ
美しい暮らしのために