大学生の悩みごと、あれこれ詰め込みました。
新生活に期待でいっぱい、でもちょっと不安。大学生のあらゆる悩みごとをカウンセリングしてきた心理臨床のプロといっしょに考えて、書き込んで、自分だけの一冊をつくりませんか。

「大人になるとは、自分の面倒をほどほどに（70%）みられるようになること！」本書は大学生が自分の心身にふりかかる危機や悩みの回避・対処の方法を、事例をもとに身につけられるテキスト。大学生活でのトラブルや青年期の心理的な悩み（メンタルヘルス）へのアプローチの仕方をケーススタディ形式で学べる。ワークシートをふんだんに盛り込み、能動的な学びを促す。大学生はもちろん、大学入学前の高校生にも。