- 発売日：2019/11/07
- 出版社：ミネルヴァ書房
- ISBN：9784623086979
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１分間 指体操プラス＋
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商品説明
ロングセラーとなった『心も体もすっきり体操』シリーズの著者・イラストレーターが贈る、簡単にいつでも「寝ながらできる」認知症予防のためのオールカラー体操本。見開き１体操・１項目に収め、体操の手順を１つひとつ図解し、愉快なイラストで読んで笑い、無理なく楽しみながらできるよう工夫した内容。また、第２巻ではドラマ仕立てで手指の体操を中心として、足体操やリラックス体操も一部収録。体操別に効果やPOINT、難易度の違い、CHECK欄も添えて誰もが確かめながら実践できる便利な機能も収録。
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