はじめに
第1章 始まりの山
流星群とご来光／兄とワンダーフォーゲル

第2章 ワンゲルの日々
高いところが好き／歩荷とキスリング／美大ワンゲル合宿／北アルプス大縦走／雷に追われて／真夜中のスープスパゲッティ／山よりキャベツ／あん肝鍋／縄文杉と山の怪

第3章 一人の山
リュウキュウイノシシの運命／暗い寒いお腹が空いた／モグラトンネルを抜けて／旅と山と絵と

第4章 源流に大イワナを求めて
鈴蘭と沢登り／藪こぎ大好き／イワナと命拾い／痛くない痛くない

第5章 クライマーに憧れて
人生で一番晩寒かった日／岩の割れ目に挟まれて／死の山の岩壁／虫の知らせ

第6章 山の暮らし
黒部源流にて／南極と日本の極地／帰りを待つ人々／銃口とシカの目／クジラ跳ねる海

第7章 終わりなき旅
哀愁の家からの旅立ち／世界の旅から富山へ／富山移住とコロナ禍／西表島再び／ユーコン川下り／極夜の北極圏へ／黒部源流放浪／世界共通言語

おわりに