インドア・ボルダリング練習帖 改訂版

話題のスポーツ、ボルダリングにジムでチャレンジ。
基礎の基礎から上達のコツまで、ボルダリングの楽しみ方がこの一冊でまるわかり！

パリ五輪の日本人選手の活躍で注目され、人気スポーツとなったボルダリング。
近所にあるクライミング／ボルダリングジムで試しにやってみたいという未経験者から、「もっとうまくなりたい」という中級者まで、基本的な登り方（ムーブ）からうまく登れるコツ、トレーニング、ストレッチ、道具の選び方など、ボルダリングの始め方から上達のための情報を一冊にまとめました。