「私でも家でやってあげられる
リハビリの方法はありませんか」

介助が必要な家族を持つ人から著者の市川繁之氏のもとへ、そんな要望が多く寄せられたことから、本書は生まれました。
本書で紹介するPNF（固有受容性神経筋促通法）とは、抵抗を与えたりして感覚受容器を刺激することで、筋肉や神経の働きを高めて、身体機能を向上させる運動療法です。
PNFの考え方を、立ち上がりや寝返り、起き上がり、歩行などの寝たきりにさせないための介助に応用するには、どうすればよいのか。
本書は、一般の人でも行えるように実践しやすいPNFのテクニックを厳選し、その方法をわかりやすいイラストと、平易な言葉で解説しています。患者さんや利用者さんのご家族への指導や、PNFを学ぶ端緒に最適な1冊です。