老後を心おだやかに生きる　いのちと向き合う医師の僧侶が伝えたいこと

１章　体が弱ってきたなと感じたら
１ 「老い」を感じはじめるとき
２ 困ったことのも「笑い」にすればオイシクなる
３ 思い通りにならないことがあっても不幸ではありません　

２章　体の弱りを受け入れる
１ 「体が弱る」ということ
２ 「体が弱る」のは自然なことです
３ 「弱り」の受け止め方を変えれば心が楽になります
４ 「弱り」抜きの「ピンピンコロリ」はいかなるものか？

３章　体の弱りについて
１ ガタは足からくる？
２ 心理的なゆらぎ
３ 年を重ねると脳の機能はどうなるのか
４ ガン

４章　自分らしく生きる
１ 人生を終える前に後悔しない「自分がやりたいことリスト」
２ 「残された時間」の受け止め方
３ 死を背負って生きていく
４ 「人生会議」って何？
５ 自分に急なことが起きた場合
６ 急なことが起きたときの「決定」

５章　心おだやかに生きる　
１ 元気な時にこそ自分の「最期の時」を考えてみる
２ 「もしもの時」について考える
３ 「もしもの時」について ⑴医療現場では
４ 「もしもの時」について ⑵家族で考える
５ あくまで決めるのは「本人」　
６ 頑固なお父さんと娘さんの絆

６章　僧侶として生きる
１ なぜ私はお坊さんになったのか
２ 「信仰」と「宗教」はどう違うのか
３ 信仰は自分を守ってくれます
４ 仏教
５ 人生を終えた後は「無」か「無ではない」か　

７章　大切な人との別れ
１ 「あいまいな喪失」
２ 「悲しみを乗り越える」のではない、背負っていく
３ 残された人の悲しみ
４ 身近な人が亡くなった後の暮らし
５ グリーフケア

８章　いのちと向き合い生きる
１ 終末期医療との出合い
２ 急性期医療の現場
３ 終末期医療の現場
４ 人は死ぬ瞬間まで生を生きている