身辺整理

第1章

まだ元気なうちに身辺整理を始める

・終活の前に、まずやるべきこと
・人は最後はひとりになる
・突然死に備える
・モノの行き先を決めておく

第2章

モノを手放すと、人生は軽くなる

・持ちすぎが人生を重くする
・必要なものだけで暮らす
・思い出とモノは分けて考える

第3章

お金の整理で、不安は減らせる

・老後のお金に振り回されない
・使うべきお金、残すお金
・シンプルに管理する

第4章

人間関係を整理する

・無理な付き合いをやめる
・「いい距離感」で生きる
・孤独を恐れない

第5章

感情を整理する

・怒り、嫉妬、後悔を手放す
・心の荷物を軽くする
・自分を許す

第6章

時間を整理すると自由になる

・時間の使い方を見直す
・やらないことを決める
・自分のペースで生きる

第7章

これからの人生を軽やかに生きる

・自分の強みを知る
・できることに目を向ける
・最後まで自分らしく生きる