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Name: 50歳からはじめる 動ける身体づくり
Brand: 海竜社
Price: 1540.0 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784759317305

サンプル著者名

5,720円

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発売日：2020/10/27
出版社：海竜社
ISBN：9784759317305

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50歳からはじめる動ける身体づくり

深代千之

大槻佐和子

1,540 円（税込）

SALE 売り切れ

発売日：2020/10/27
出版社：海竜社
ISBN：9784759317305

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商品説明

①スポーツを科学的に研究する著者が、「若々しい身体づくり」のコツを伝授！②脳と連動した健康法で、認知症予防にも最適③食、生活習慣、シンプルなトレーニングで身体への負担はいっさいナシ「寝たきりになるのが怖い。何歳になってもシャキシャキ動けるお年寄りでありたい！」鍵となるのはタンパク質・ミトコンド...

商品説明

①スポーツを科学的に研究する著者が、「若々しい身体づくり」のコツを伝授！
②脳と連動した健康法で、認知症予防にも最適
③食、生活習慣、シンプルなトレーニングで身体への負担はいっさいナシ

「寝たきりになるのが怖い。何歳になってもシャキシャキ動けるお年寄りでありたい！」
鍵となるのはタンパク質・ミトコンドリア・血糖値。
そして脳と身体を磨くトレーニング!!

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