PTGと心の健康

PTG（心的外傷後成長）という概念を手がかりに、私たちの風土に根差した心の立ち直りと、それを支える心と身体の健康について考察する。

目次より

まえがき

Ⅰ　心が傷つくとは

1 心の構造
①自尊感情が中心にある
②自己肯定感かそれとも

2 心を育てる向き合う関係と並ぶ関係
①基本的信頼の獲得
②共同注意の獲得
③自我の確立

3 自尊感情が傷つく
①「すごい自分」が傷つく
②「ありのままの自分」が傷つく

Ⅱ　傷つくこととPTG

1 傷つくことは避けられない
①形あるものは滅びる
②摩擦や衝突は不可避
③喪失と人生

2 直接的触れ合いによる傷つきからのPTG
①暴力的なもの
②隔離的なもの
③子どもの自殺予防

3 傷つきからの「成長」
①PTGという考え方
②金継ぎのようなPTG
③生きることはプロセス

Ⅲ　心の健康とは

1 健康とは
①健康とはなにか
②健康を維持するための三つの段階
③心の便秘と心の下痢

2 生産的な対人関係
①適切な「処理」
②「一見うまい」関係と「本当の」関係
③対人関係の二つの基本型：向き合う関係と並ぶ関係

3 対人関係の距離と身体性
①五感の確かさと距離
②身体性というもの
③個人空間

Ⅳ　これからの心の健康とPTG

1 関係性の混乱に対処する
①オンラインの対人関係
②身体性をどう取り戻すか
③「向き合う関係」と「並ぶ関係」をどう実現するか

2 心の健康とPTG
①心の健康と「心の低温やけど」
②「心の低温やけど」からPTGへ