最強の身体能力　プロが実践する脱力スキルの鍛え方

SNS総フォロワー数25万人が注目する
トップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案！
まったく新しい「脱力トレーニング」

脱力は「センス」ではなく、「スキル」である。
より強く、速く、健康に。
高いパフォーマンスを発揮する土台をつくれ！

【肩甲骨】【背骨】【股関節】の力みをコントロールできれば、
恐ろしくパフォーマンスが上がる！
■身体操作性が高まる
■競技技術の習得が早くなる
■ケガや疲れ、不調を起こしにくい
■勝負どころで大きな力を発揮できる