60代、70代　髪は、まだまだよみがえる―1日3分の髪育シャンプー習慣

はじめに

第1章　1日3分で髪がよみがえる「魔法の髪育シャンプー」とは？　
毎日たった３分で、若返りが叶うシャンプー術
▼髪育シャンプーで起こること ①
90日で産毛が生え、１８０日でボリュームアップ！
▼髪育シャンプーで起こること ②
髪のハリ・ツヤがよみがえり、マイナス10歳見え
第１章１日３分で髪がよみがえる「魔法の髪育シャンプー」とは？
▼髪育シャンプーで起こること ③
パーマやカラーを卒業できる
▼髪育シャンプーで起こること ④
お肌にもハリ・ツヤが戻ってくる
▼髪育シャンプーで起こること ⑤
失っていた「自信」が戻ってくる
長生き時代こそ、「自分を慈しむ習慣」が必要です
60代、70代でも、髪は必ずよみがえる！
◆ お客さまの感想 ◆

第2章その薄毛、間違った美容習慣のせいでした
髪には、あなたの人生が刻まれている
シニアの薄毛の、本当の原因とは？
シニアの女性のお悩みに、「髪型をつくる」で対応していた時代
カラーをすると、白髪が増える？
パーマをかけると、薄毛が加速する？
▼髪を傷める美容習慣 ①
髪の鎧を壊し、頭皮を傷める「パーマ液」や「カラー剤」
▼髪を傷める美容習慣 ②
「コーティング剤」を使うほど、髪はパサつき、頭皮は乾燥する
▼髪を傷める美容習慣 ③
間違った「おうちシャンプー」が、頭皮をサビつかせ乾燥させる
従来の「ヘアケアの常識」が、シニアの薄毛を助長していた！
必要なのは、髪を「ごまかす」より、「育てる」こと
私たちはもともと すべてを持って生まれてきた
これまでの「髪習慣」を変えて、
持って生まれた髪育力を取り戻しましょう
あなたの髪の「今」を知る
髪育美容式　頭皮美人チェックシート
◆ お客さまの感想 ◆

第3章　マイナス10歳を叶える「髪育シャンプー」をはじめましょう
ごまかすことをやめて、「今の自分」で輝くために
「髪を洗う」のではなく、「頭皮を整える」
ケアを始める前に「理想の頭皮環境」を知りましょう
▼ ポイント ①　頭皮を傷める「外付けケア」をしない
▼ ポイント ②　余分な「皮脂」をしっかり落とせている
▼ ポイント ③　血行が良い状態が保たれている
続けようと思わなくても続く親切設計だから、確かな効果が出ます
髪育シャンプー、３つのステップ
バスルームに入る前に
「髪育シャンプー」の準備をしましょう
▪ タイマーを用意する
▪ シャンプー前に、軽くブラッシングする
バスルームに入ったら
「髪育シャンプー」の３ステップを行いましょう
ステップ １
シャワーで「予洗い」する（１分間以上）
▪ シャンプー前に必要なクレンジング習慣
ステップ ２
シャンプーで髪を泡立て、頭皮をマッサージする（３分間以上）
▪「帽状腱膜」を動かして、血行を良くする
▪ 髪育シャンプーを進める順番
ステップ ３
シャワーで泡をすすぐ（30秒以上）
▪ 泡を残さないよう、しっかりすすぐ
バスルームを出たらきるだけ早く、頭皮と髪をしっかり乾かしましょう
▪ タオルドライで、頭皮の水分をしっかり取る
▪ ドライヤーの温風で、短時間できっちり乾かす
髪育シャンプーは「毎日」が基本。
効果を感じられるのは約90日後から
湯船で温まりながら、シャンプー時間を延ばしてみましょう
髪育シャンプー Ｑ＆Ａ
バスタイムを、自分を慈しむ時間に
【髪育コラム】
美しく健康な髪の決め手は「水分」！　
それを損なわずに、育てる方法とは？

第4章「髪を育てる」ことは、「自分らしさ」を育てること
髪育習慣がもたらす、心の変化
本当の望みは、「自信」を取り戻すこと
本当の氣持ちに、蓋をしていませんか？
自分をいたわる習慣が、自信を回復させる
歳月が育てた「しらかみ」の美しさに氣づくとき
今の魅力を受け入れて、本来の輝きを取り戻す
「生まれた日に戻る」ということ
髪育とは、自分らしさを育てること
【髪育コラム】
「頭皮」を通じて、自分の心に触れる
「頭皮感情マップ」という考え方
第5章　あなたのお近くにいる、髪育専門士のこと
あなたを支える「髪育専門士」
始まりは、生涯現役の「理容師」だった祖父
「積み重ねる」ことの重要性を学ぶ
人の心を動かす「美容師」との出会い
「絶対にここで働く！」と決めた日
夢を叶えても、不安は消えなかった
流浪の末に、一人サロンを開業
一人になって見えてきた、美容室業界の真実
髪には「人生」が現れる
髪育を、一人でも多くの人へ届けたい
あなたの人生の主役は、あなたです
「趣味美容師」という生き方
人生の最後まで続けられる髪美容を
おわりに