回復人 体中の細胞が疲れにつよくなる

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    商品説明
    頭皮から湯気のように出る「疲れ」に。
    脳フレッシュ、体中のスタミナアップ!
    無尽蔵の体力が手に入る。

    ★発売即、全米アマゾン3部門1位!
    世界的話題書、日本上陸!

    「昨日食べたものが、
    細胞1つひとつに、こうも影響する!」

    あなたの細胞は、疲れているとき
    「冬眠」していた。
    全身を構成する細胞内にある
    エネルギー生成器官「ミトコンドリア」の
    出力を上げ、体中の細胞を強くするには?

    細胞レベルでフル回復し、
    スタミナを上げる。
    「ミクロレベル」で疲れに強くなり、
    「マクロレベル」で体力を底上げ。

    多方面で細胞の抗疲労レベルを上げるワザの数々!
    ◎ミトコンドリアは「食べるもの」で増えるし減る
    ◎「タンパク質」が睡眠の深さを変える
    ◎「デンプン」は冷やすと良物質化する
    ◎水分不足で「脳細胞」が鈍る
    ◎「最初に野菜」で食べる量が自然に減る
    ◎卵から「魚」「野菜」並みの栄養を摂取する方法 etc
    目次
    1章ミトコンドリア!
    エネルギーの「でどころ」を増やす
    2章「体内時計」を修復する
    「深い睡眠」を体のすみずみまで効かせる
    3章「脂肪」を燃やす
    毎週0・6キロ燃焼する
    4章「腸の壁」の修復
    見えない「腸漏れ」。自分のお腹を強くする
    5章「糖」を食べて疲れない
    「いちばんいい量」を巡らせエネルギーに変える
    6章疲労脳
    脳細胞をクリアに、フレッシュにする
    7章エネルギー生成フード
    身近で、簡単に摂れて、ミトコンドリアに効くものを厳選
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