こころの健康度を高めるセルフケアツール開発

日常生活の悩みを自分の力で解決する。

解決志向短期療法（SFBT）の効果とは何か。
心理臨床だけでなくキャリア開発などでも用いられる注目の手法を、実証的に検証する画期的な研究書。

セルフケアツール最終版を収録。


原因の追究ではなく、〈未来の解決像〉を構築していく「解決志向短期療法」（SFBT）は、短期間で望ましい変化が得られると、心理臨床だけでなくキャリア開発などでも用いられている注目の手法。本書はその効果を実証する方法と開発の手順を提示し、解決志向アプローチへの実践的・学術的リソースを提供する。