こころの病気の人をよく知る本

この本を読むみなさまへ　　水野雅文
この本の使い方

プロローグ
１　不安が強いなおみさんの世界（うつ病・不安症）
２　完ぺき主義ののりゆきさんの世界（適応障害）
３　トラウマのあるみなさんの世界（解離性障害、PTSD）

第１章　こころの病気ってなんだろう
１　こころってなんだろう
２　こころと脳のつながり
３　ストレスとこころの病気
４　こころの病気と回復
５　こころの不調とつきあう
コラム　子どもとこころの病気　　小塩靖崇

第２章　こころの病気の人のくらし
１　情報や思考を感じすぎる 統合失調症の ともよさん
２　強い不安におそわれ確認をやめられない ゆうたさん
３　成せきへのプレッシャーにこころが追いこまれた うつ病の まおさん
４　気分の上がり下がりがはげしい 双極症の まいさん
５　消えない記憶に苦しまされた PTSDの るいさん
６ ストレスにうまく対応できない 適応障害の のきあさん
７　やせたい気持ちが止められない 摂食症の あさひさん
８　お酒を飲むことをコントロールできない アルコール依存の たくやさん
９　友人関係・学校生活のつまずきから ゲーム依存になった こうきさん
10　「こころの病気」に分類されるいろいろな症状・状態
コラム　子どもにこころの病気をどう教えるか　　小塩靖崇

第３章　こころの病気の人を社会でサポートする
１　地域でこころの病気の人をサポートする
２　医療でサポートする病院・クリニック
３　「ちょっと気になる……」をサポートする　公的な相談窓口
４　子どものこころの成長を見まもりケアする
５　働く人のこころをサポートする
６　社会参加・働くことをサポートする
７　こころの病気の人同士がサポートし合うセルフヘルプ、ピアサポート
８　窓口での相談から課題解決までワンストップで支援する
９　こころの病気の人を支える家族をサポートする
コラム　こころの病気をかかえる親をもつ子どもの声を聞いて

第４章　こころの病気の人とともに生きる
１　こころの病気・不調のある人とともにくらす地域のくふう
２　こころの病気の経験を通して今つたえたいこと◉経験者からのメッセージ
３　「だれもがともに生きる社会」（共生社会）をつくる

こころの病気を学ぶあなたへ　　山田悠平

■巻末資料
・なやんでいるあなたへ
・こころの病気の人の権利・制度
・もっと知りたい時は

さくいん