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発売日:2024/10/21
出版社:
合同フォレスト
ISBN:9784772662505
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私トリセツ
私トリセツ
小林 舞
手塚勇輔
(監修)
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自分の心の声(私トリセツ)に従って、食事 思考 感情 呼吸を整えれば、人生は最高で最強になる!ーー・他人に振り回されてしまう・自分を好きになれない・イヤなのに平気なフリをしてしまう・何をやってもうまくいかないもう、こんな自分への「呪い」は解いてしまいましょう。<もくじ>第1章 メンタルの改善は...
商品説明
自分の心の声(私トリセツ)に従って、
食事 思考 感情 呼吸
を整えれば、人生は最高で最強になる!
ーー
・他人に振り回されてしまう
・自分を好きになれない
・イヤなのに平気なフリをしてしまう
・何をやってもうまくいかない
もう、こんな自分への「呪い」は解いてしまいましょう。
<もくじ>
第1章 メンタルの改善は食事から ~命を救われた食事術
第2章 思考の正体を知って負のループから抜け出す
第3章 感情のデトックスで健康体質を手に入れる
第4章 感情の受け取り方が変わると世界は見違える
第5章 正しい呼吸で自分の可能性を最大化させる
第6章 事例公開! 「私トリセツ」で生まれ変わった人たち
目次
第1章 メンタルの改善は食事から ~命を救われた食事術第2章 思考の正体を知って負のループから抜け出す第3章 感情のデトックスで健康体質を手に入れる第4章 感情の受け取り方が変わると世界は見違える第5章 正しい呼吸で自分の可能性を最大化させる第6章 事例公開! 「私トリセツ」で生まれ変わった人たち
目次
第1章 メンタルの改善は食事から ~命を救われた食事術
第2章 思考の正体を知って負のループから抜け出す
第3章 感情のデトックスで健康体質を手に入れる
第4章 感情の受け取り方が変わると世界は見違える
第5章 正しい呼吸で自分の可能性を最大化させる
第6章 事例公開! 「私トリセツ」で生まれ変わった人たち
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